Thứ hai

Sáng đi bộ, phơi nắng, tâp thở 50 phút, về ăn cơm tấm sáng, không hết 1 dĩa vì ngán.

Trưa ăn mì xào sau đó là cháo cá.

Chiều tập thở và vẫy DCK 1000 cái.

Vẫn đau đau bên phổi đã mỗ. Sau khi tập thì bớt, tối ngũ thì êm.

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: